Seigoizm Mandara寺temple
マインドフルネス
仕事やプライベートなど、様々なシーンに活用できる「瞑想法」
呼吸を観察
呼吸に意識を向けることを基本としており、いろいろなシチュエーションで気軽に実践できます。
集中力の向上と持続
注意力・集中力の高まりを感じるが、
脳の疲労は無く、スッキリしている
感情に振り回されない
物事を客観的に観て判断できるようになり、不安や心配事がなくなる。
マインドフルネス 参加者の声
Ｑ：講座を終えての感想をお聞かせください。
Ａ：一つ一つの動作の意味についてわかりやすく、気持ちを移行しやすかった。
はじめはぎこちなかったが、歩行瞑想後の座った瞑想ではピタッと身と心が安定した。
最初は色々なことを思い浮かべたが、いつの間にか消えてクリアになった。
思考を流すということが体験と理解できた。
気分、精神が落ち着き、日常を忘れてリラックスできた。
思い浮かんだこと、妄想を手放すことが難しいと感じた。
自分自身と向き合うことが出来ました。
意外と１０分くらいで取り組めることだと気が付きました。
絶えず考えや思いが浮かんで廻っていることに気が付いた。
呼吸に数をつけることで、だんだんいろいろな考えが消えていくのが面白かったです。
坐禅会 参加者の声
Ｑ：坐禅会を体験して、日常生活でどのようにいかしていますか？
Ａ：感情的になることが減ったかな？と思います。
人との関わりについて、思い悩まないようになってきた。
日々の考え方や職場などの人間関係に活かしています。
丹田呼吸で副交感神経を優位に立たせて血圧安定に気を付けている。
気持ちの浮き沈みが少し緩やかになった気がします。
坐禅をすることでゆっくり呼吸することと向き合えている感じがします。
Upcoming Events
「平日限定日程」歴史ある禅寺 玉祥寺での坐禅体験とマインドフルネス | 菊池観光協会平日14時からの予約体験会です。菊池市観光協会菊池市玉祥寺378-1
マインドフルネス体験講座開催日時は未定です。江月山玉祥寺
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ご先祖様へのご供養
Memorial Services for Ancestors
お葬式を挙げていなくて四十九日だけでも…どこのお寺にも属していない。
無宗教で今回は仏式で節目を迎えたい…
皆様の感謝、供養、お弔いやお見送りの気持ちを仏教式にてお勤めいたします。
法事
スタイル
ほとけさまのもとで
お寺で法事
個室、貸し切りのカフェやレストランでのお見送り会、法事も増えてきています。明るく、楽しく美味しく故人と繋がるひと時も素敵ですよね。
お経と法話をいたします。
お寺での法事では
普段の空間と異なり
皆様にとって特別なひと時です。
椅子にて楽に過ごせますよ。
祈祷
安産祈願
七五三祝い
観世音菩薩 功徳日参り
商売繁盛
安全祈願…
水子供養
お葬式
お見送り / お葬式
お葬式を曹洞宗 宗門伝来の内容で
お勤めいたします。
お寺で家族葬が出来ます。
事前のご相談で知識、情報を得て
安心な暮らしにつながり、もしもの時に大きな助けになります。
We offer funeral services with Soto Zen, sect and transmission content.
You can have a family funeral at the temple.
Advance consultation will give you knowledge information and lead to a secure life. It will be a great help in case of emergency.
墓地
それぞれのお寺に墓地、
納骨堂がございます。
雰囲気と景色も楽しめます。
気軽に下見はいかがですか？
プランも分かりやすくなっています。
（一部完売です）
Each temple has its own cemetery and ossuary. You can also enjoy the atmosphere and scenery. How about a casual preview? Plans are easy to understand. (Some are sold out)
仏式供養相談会（予約制）
ご先祖様、ご家族様のご供養や
お葬式、お骨、墓地、墓じまい…について。
あらかじめ日時を取り決めて
個別にお話を聞かせてください。
ZOOMなどでの対話も可能です。
気軽にお問合せください。
柏木晟孝seikou kashiwagi
江月山 玉祥寺（熊本県菊池市）味取観音 瑞泉寺（熊本市北区植木町） 曹洞宗僧侶
Vice-abbot of Gyokusyo-ji and Zuisen-ji temples. Soto Zen priest
Seigoizm Mandara 寺 temple
BIG THANX
Photo by Makoto Nishimura
Illustration by Isuke Shimada & LOBO 51